阳气不足可以适量多吃温补性的食物。阳气不足是中医上的病症名，通常指的是人体的阳气不能够维持人体的正常生理功能，导致阳气的缺乏。阳气不足的患者常见的症状有畏寒怕冷、小便多、夜尿频繁、脾胃功能下降等。可以食用温性的食物进行调理，常见的有温性食物有扁豆、糯米、青菜、南瓜、韭菜、胡萝卜、猪肝、羊肉、香菜、龙眼肉、大枣等。