怀孕期间孕妇体内锌元素缺乏，对母儿均有一定的影响。对孕妇的影响主要表现为睡眠障碍，恶心、呕吐、厌食、择食等早孕反应比较明显，肠道功能减退。缺锌严重还会导致子宫肌肉不自主的收缩，从而引起宫缩，导致先兆流产，早产等可能。怀孕期间孕妇缺锌会导致胎儿的生长发育受限，胎儿发育畸形。建议在怀孕期间多吃核桃，花生等坚果类食物，多进食海虾，贝类等含锌高的食物，定期复查微量元素。含锌元素的多种微量元素在怀孕期间也是可以服用的。