对于关节炎的治疗和保养方法有以下几种：一、注意休息、避免受凉、避免劳累，这样可以使关节的炎症得到缓解和减轻。二、早期进行物理治疗，比如热敷、微波治疗、红外线治疗等，这也对缓解关节炎引起的疼痛以及滑膜炎的症状都有所帮助。三、可进行口服药物治疗，比如口服营养关节软骨的药物，氨基葡萄糖等。如果有疼痛，可以口服非甾体的消炎止痛药，比如乐松、西乐葆等。还可以口服中成药，如壮骨关节胶囊。关节腔内可以注射玻璃酸钠以营养关节软骨。