乳腺增生患者吃荞麦、绿豆、燕麦、糙米等粗纤维的食物比较好，这些食物还能够促进肠道蠕动预防便秘，对病情恢复有一定好处。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、橙子、柚子、蓝莓、西红柿等。乳腺增生患者需要咨询医生服用活血化瘀和疏肝理气的药物进行治疗，必要时可服用软坚散结的药物治疗疾病。乳腺增生大多是由于体内激素分泌紊乱引起的，可以咨询医生服用调节激素的药物调理身体，必要时到正规医院做手术切除增生部位。