若患者肾气不足，可吃大枣、鸡汤、鸡肉、韭菜、板栗等，以上食物均有补肾气的作用，可以治疗肾气不足引起的少气懒言、腰膝酸软等症状。在摄入以上食物的同时，患者还应多注意户外运动，如游泳、深蹲、快走、慢跑等，以上运动有健肾的目的，可增强身体抵抗力及免疫力。