胸椎疼痛的情况多半是因为平时长时间低着头工作、玩手机等因素引起，这种情况可以通过注意休息、减少低头埋胸的时间，病情就可以得到改善。如果疼痛比较严重的话患者应该尽快到正规医院进行检查，在医生的指导下服用消炎止痛的药物进行治疗，同时使用温热的毛巾或者热水袋热敷患处，使患处的血液循环功能加强，也可以通过微波、红外线等理疗方式来辅助治疗，平时应该注意多进行体育锻炼，比如通过游泳、跑步、骑车等方式使体质增强，减少疾病发生。