经常扁桃体发炎可能是因为过度劳累、体质虚弱、经常受凉导致人体免疫能力低下，细菌等病原微生物入侵机体大量繁殖，诱发炎症反应，导致扁桃体发炎。可采取以下办法缓解扁桃体发炎的情况。第一，扁桃体发炎时要注意多休息，多喝水，尽量吃流质的食物。第二，遵医嘱使用抗生素类药物，控制炎症反应。如果出现高热的情况，需及时服用退热药物。第三，扁桃体发炎反复发作、扁桃体肿大、怀疑扁桃体肿瘤、继发周围脓肿，可考虑手术切除扁桃体。