患者出现了骨关节炎一般在日常生活中应该注意以下情况，一般放在避免剧烈运动，患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以骑自行车或者是打太极拳等。一般患者在行走的时候可以带拐杖或者是手杖，可以减轻对关节的进一步损伤，同时患者的关节可以佩戴保护装置，可以减轻关节的进一步磨损。如果是患者体重比较大，要减轻体重，同时患者可以在局部进行理疗，比如进行推拿按摩，热敷，这样可以促进局部的血液循环，从而改善局部的症状，有利于骨关节炎的恢复。