第一次坐高铁中转需要注意以下几点：

1．提前查询高铁班次和车站信息：在出行前，需要提前查询高铁班次和车站信息，了解中转车站的位置和距离，以及换乘时间等信息。

2．准备好车票和身份证件：在购买高铁票时，需要准备好有效身份证件，如身份证、护照等，并保留好车票。

3．到达中转车站后，根据指示牌找到对应的候车室：在到达中转车站后，根据指示牌找到对应的候车室，并在候车室内等待。

4．注意候车时间：在候车室内，需要注意候车时间，及时关注广播和电子屏幕上的车次信息，以免错过换乘时间。

5．换乘前需要通过安检：在换乘前，需要通过安检，将行李进行安全检查。

6．换乘时要注意车次和车厢号：在换乘时，需要注意车次和车厢号，以免上错车或坐错车厢。

7．到达目的地后，及时下车：在到达目的地后，需要及时下车，并保留好车票和有效身份证件。

总之，第一次坐高铁中转需要提前查询信息，准备好车票和身份证件，注意候车时间和换乘车次及车厢号，以及到达目的地后及时下车。