治晕车最有效的办法有以下6种。第1个，最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点。第2个，呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。第3个，车厢切记封闭，可以尽量坐在窗户旁边。第4个，乘车前不要过饥或过饱。第5个，长途旅行前一天不要过度疲劳，一定要保持充足的睡眠。第6个，可坐汽车的前部以减轻颠簸，打开车窗使通气良好。