脖子的胀痛一般见于颈型的颈椎病，也就是通常所说的颈椎曲度的变直引起了颈后部的酸胀不适感，甚至严重的会有酸痛的感觉，所以说脖子胀一般见于颈椎病。具体什么原因引起的，一般是因为颈椎曲度变直，因此带来颈后方肌肉平衡、硬力的改变，所以就会觉得脖子后面酸胀不适，其实更多的是因为曲度变直带来的肌肉酸胀不适感。因此，如果有此情况，可以锻炼颈后肌的力量，包括游泳、打羽毛球，甚至每天不定时的看看天花板，这些都是可以。只要是抬头的动作都可以锻炼颈部肌肉以及颈后部的肌肉，颈椎曲度是比较难以恢复的，所以要去加强肌肉的力量，然后来改善现在的症状。