得了抑郁症的症状是会出现情绪低落和思维延缓以及活动减慢等。抑郁症发作的表现会出现核心症状群和心理症状群以及躯体症状群，以上症状不一定会全部出现在患者的症状中。抑郁症情绪低落会表现为情绪低沉和苦烦郁伤，感觉到不开心，每天都存在低落的情绪，不会随着环境的变化而改变。抑郁症患者可以通过心理和药物来进行治疗，在饮食方面不可以吃辣椒以及刺激性的食物，饮食要以清淡为主。