抵抗力差容易感冒可以多吃灵芝、人参、蜂王浆、鸡汤等，抵抗力是指人的免疫系统抵抗外界病原体的入侵，提高身体抵抗力也就是增强自身免疫力，抵抗力差容易反复感冒，食用后可以增强抵抗力的有以下几种：1、灵芝中含有抗癌的多糖体，灵芝中的锗可以加快身体新陈代谢，延缓细胞寿命，食用后可以增强身体免疫力。2、人参含有皂苷具有提高人体免疫力的功效，而且人参还有抗癌的功效。3、蜂王浆可以增强人体免疫力，调解内分泌以及防癌的作用。4、维生素C可以防止病毒的入侵。5、鸡汤可以预防感冒和上呼吸道感染，具有调解免疫力的作用。