人经常感冒，说明身体抵抗力下降，容易受到病毒侵犯，导致感冒的发生。因此平时要加强锻炼身体，养成良好生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足睡眠，使体力得到恢复。加强营养，进食些富含蛋白食物，如牛肉、牛奶与瘦肉等。感冒流行季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒传染。抵抗力增强，才不容易出现感冒。