高血压高血脂的患者也可以适量的吃一些海鲜，如可以适量的吃一些扇贝，大虾，海鱼，适量的吃一些海鲜一般不会加重高血压、高血脂患者的病情，而且适量的吃一些这样的海鲜还能够补充人体所需要的蛋白质，提高人体的免疫力。患有高血压的患者要注意调整饮食，养成低盐低脂的饮食习惯，避免吃脂肪含量过高的食物，避免吃含盐量过高的食物，清淡饮食，均衡营养，患有高血压的患者还要注意适当运动，控制体重。另外，要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。