假如平时月经比较规律，这次月经推迟半个月，此前又有过性生活，特别是未采取避孕措施，又在排卵期同房的话，首先要考虑怀孕的情况，可以测早孕试纸和检查血hcg，排除早孕情况。若排除了早孕的可能，可检查性激素6项，明确是否存在内分泌紊乱的情况，现在的不少女性生活作息不规律，精神紧张压力大，容易出现内分泌失调的问题。另外，子宫附件和甲状腺等器官的异常病变，也可能出现月经不调。若彩超发现子宫内膜厚度在8毫米以上，可在医生指导下通过黄体酮调理月经。平时要规律饮食，不要熬夜，放松心情。