猕猴桃和冬枣都是富含维生素C的水果，但猕猴桃的维生素C含量更高。

根据美国农业部（USDA）的数据，每100克猕猴桃中含有92毫克的维生素C，而每100克冬枣中只含有0.4毫克的维生素C。这意味着，每100克猕猴桃比每100克冬枣多含有近230倍的维生素C。

此外，猕猴桃还富含其他营养素，如维生素K、维生素E、叶酸和钾等。而冬枣则富含糖分、铁、钾和钙等矿物质。

因此，虽然冬枣也是一种营养丰富的水果，但在维生素C含量方面，猕猴桃明显更高。