牛奶和黄豆可以一起吃。但是黄豆与酸牛奶不可以，黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当。黄豆也是高蛋白的东西，牛奶与其混喝，含量更丰富。