在感冒期间应该要注意，可以适当地吃一些流质性的食物。那么如果是风寒感冒的话，这个时候可以适当地喝一些红糖姜水，这样的话能够驱走体内的寒气，缓解风寒感冒的一些症状。如果是风热感冒的话，那么这个时候可以喝一些冰糖雪梨水或者是川贝雪梨水，具有清热解毒，去火润肺止咳的一个作用。同时建议大家一定要注意，在感冒期间要多休息，不要过度劳累，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力。另外也适当地喝一些小米汁或者是蔬菜汁，山药汁等也都是可以的，能够补充自身的维生素，满足机体对维生素的一个需求。