即食海参一般不需要煮太久，一般煮3-5分钟即可。具体时间取决于海参的大小和个人口感偏好。在烹饪过程中，建议加入一些调味料，如姜片、葱段、盐等，以增加海参的味道。煮好后，可以用清水冲洗一下，去除表面的浮沫和杂质，然后就可以凉拌或热炒了。