米粉本身是由米浆制成的，米浆中含有少量的铁元素。因此，自家制作的米粉也会含有一定量的铁元素。然而，米粉中的铁含量相对较低，不足以满足人体每日所需的铁元素摄入量。因此，为了保持身体健康，建议在日常饮食中摄入富含铁元素的食物，如红肉、蛋类、豆类等。