下巴长痘痘，多见于皮脂分泌过多阻塞毛孔，继发炎症感染而导致。可采取以下措施：1、平时要注意局部的清洁卫生，经常用温水或温和的洗面奶清洗患处，不要使用过于油腻厚重的护肤品；2、保持大便通畅，饮食宜清淡；3、多吃新鲜蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物；4、注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以有效地减少下巴长痘痘的情况；5、下巴长痘后可以外用消炎治痘的药膏，如阿达帕林凝胶、百多邦乳膏等，切勿自行挤压，以免加重病情。