老人经常感冒，可以适当多吃一些高蛋白的食物和富含维生素一类的食物，可以喝一些蛋白粉，吃一些海参，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量做到饮食的多样化，保证营养的全面。也可以适当吃一些提高免疫力的药物，如转移因子、皮多莫德颗粒等等进行调理。保证良好的休息和睡眠，保证良好的精神状态，不能劳累、熬夜，平时也要注意适当的进行轻度的活动，也可以起到增强体质的作用，就会有效提高身体的抵抗力，提高免疫力。