手关节和脚关节疼痛，常见的原因有关节劳损，这是因为平时关节用力比较多，造成关节的慢性劳损，主要表现为关节的疼痛，严重时还会出现肿胀，通过休息症状不明显的缓解。如果关节疼痛是游走性的，考虑是风湿性关节炎，是因为平时感受风寒、免疫方面的原因造成的风湿性关节炎，这种情况需要注意关节的保暖，平时口服抗风湿的药物、非甾体抗炎药，比如尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊。关节的部位也可以外用活血止痛的药物，比如扶他林软膏，也可以外用关节止痛膏。如果关节的部位没有肿胀，有可能是缺钙引起的，多见于老年人，通过补充钙片和维生素D，症状可以明显的缓解。