十个月大的宝宝出现便秘的症状比较轻时，可以通过饮食调理进行缓解，并且也可以在平时让宝宝多喝温开水进行缓解。如果症状比较严重，也可以通过使用医生指导服用的药物进行缓解。在饮食上一定要注意调理好，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，可以让宝宝多吃一些清淡、易消化的食物。也可以让宝宝多吃绿色的、新鲜的蔬菜和水果，不仅可以起到缓解便秘的作用，还可以增加身体的维生素。在平时天气好的情况下，也可以带宝宝多出去走走，这样也可以增加身体的钙物质。