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早泄怎么锻炼
半首蝶恋花 2024-04-19 09:39:04
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半首蝶恋花 2024-04-22 11:50:48

配合行为锻炼对早泄的治疗常常可以起到事半功倍的效果,常用的方法有:性感集中训练法,间歇刺激法,牵拉阴囊法,捏挤阴茎法,戴避孕套降低敏感度,加强运动锻炼(如快走、慢跑、深蹲、提肛等),调整性生活时的体位(如女上男下位、侧卧位)等等。此外,生活中早睡早起、规律作息,夫妻经营好感情,增加对彼此的吸引力,不断探索磨合,以达到性和谐。

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