如果老年人免疫力下降，首先在饮食方面建议均衡饮食，要保证蛋白质、微量元素、维生素等营养物质摄取。平时适当吃各种瘦肉、海鲜、奶制品、豆制品等食物。另外各种水果蔬菜中的维生素和微量元素含量较为丰富，患者也需要多吃些。除了注意饮食以外，还要养成良好的生活作息习惯，可以通过体育锻炼，提高机体免疫力。