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肾气不足吃什么食物
清晓花浅笑 2024-05-26 04:06:45
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清晓花浅笑 2024-05-27 11:14:21

肾气不足,可以吃以下入肾养肾的食物:黑芝麻、桑葚、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳、黑豆豉、黑加仑、黑香菇、栗子、泥鳅、茄子、发菜、蕨菜、海带、紫菜、松花蛋、核桃仁、羊肉、韭菜、龙眼肉、枸杞子、花生、生蚝、猪腰等。除了多吃这些补肾的食物外,还可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等药。肾气虚,可能由于情志失调、过度劳累、房事不节、久病伤肾、作息不规律等原因造成,除了从饮食和药物方面调理,生活中要避免这些造成肾虚的原因。

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