泡脚能够刺激足部的穴位，反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害，泡脚还可以促进人体的血液循环。首先介绍生姜泡脚，生姜泡脚可以与预防流感，秋天感冒先别吃药，用五片生姜泡脚，每次二十分钟，连泡两到三天就能完全好，还能增强体质，预防流感的再次发生。另外，有一些人一到秋冬季节，许多人会手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚一到两周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。如果有关节炎症，每周坚持用生姜泡脚两到三次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果会更好，也可以使用白醋泡脚，白醋可以净化血液，用醋泡脚时醋能渗透脚部的皮肤进入血液，清理血液中的垃圾和病变的残渣，从而起到净化血液的作用，白醋泡脚还能改善面部的色斑。