小孩子感冒一般建议多吃富含维生素C的水果，有助于促进孩子感冒的康复。富含维生素C的水果，一般可以吃橙子、苹果、草莓、葡萄、猕猴桃等等。如果孩子比较小，可以将水果做成果泥吃。但建议孩子吃水果要吃常温的水果，不要吃刚从冰箱取出来的水果，过凉的水果反而会刺激孩子的胃肠道而造成孩子的不适。平时室内要多开窗通风换气，保持空气清新，对孩子的感冒康复也是非常有好处的。适当的多喝温开水，饮食上也要多吃蔬菜和水果。