抵抗力差容易感冒，患者平时在饮食上要加强营养，可以适当的吃些牛，羊肉，蛋类的食物，也可以适当的吃些奶制品，另外也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉，苹果，百香果，芹菜，豆角，西红柿等，能够补充身体的营养，也能够提高身体的抵抗力和抗病能力。另外患者也可以吃些海鲜类的食物，比如深海鱼，也能够增强身体体质，对于预防感冒的发生也有一定的作用。