运动型饮料是指专门为运动员或者进行高强度运动的人群设计的饮料，其主要功能是提供能量、水分和电解质等营养物质，以满足运动过程中身体的需求。以下是常见的运动型饮料：

1．电解质饮料：含有钠、钾、镁等电解质，能够补充运动中流失的电解质，防止脱水和疲劳。例如：Gatorade、Powerade等。

2．能量饮料：含有高糖、高咖啡因等成分，能够提供能量，提高身体的耐力和反应速度。例如：Red Bull、Monster等。

3．蛋白质饮料：含有蛋白质，能够帮助肌肉恢复和生长，提高身体的力量和耐力。例如：Muscle Milk、Pure Protein等。

4．氨基酸饮料：含有氨基酸，能够促进肌肉合成和恢复，提高身体的耐力和力量。例如：BCAA、Amino Energy等。

5．维生素饮料：含有多种维生素和矿物质，能够帮助身体补充营养，提高身体的免疫力和代谢能力。例如：Vitamin Water、Emergen-C等。

需要注意的是，运动型饮料并不适合所有人群，因为其中含有高糖、高咖啡因等成分，长期过量饮用可能会对身体造成负面影响。因此，在选择运动型饮料时，应该根据自身的身体状况和运动需求进行选择，适量饮用。