经期下巴长痘痘，最常见的原因跟内分泌失调有关系。月经期内雄性激素分泌增多或者体内雌雄激素失调，会引起皮脂腺分泌增加，引发炎症感染，容易引起月经期下巴长痘的情况发生。如果伴有月经不调的情况，可以到医院检查性激素水平，如果有异常要给予调理，可以有效预防月经期下巴长痘的情况。出现月经期下巴长痘痘，要养成良好的作息规律，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，避免紧张、焦虑，防止由于内分泌紊乱引起下巴长痘。