矿泉水和纯净水都是比较适合长期饮用的水源，但它们之间有一些区别。

矿泉水是从天然矿泉水源中提取的，含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、钾等。这些矿物质和微量元素对人体健康有益，可以提高身体免疫力、促进骨骼发育等。但是，矿泉水中的矿物质含量较高，如果长期饮用，可能会对肾脏造成负担。

纯净水是经过多重过滤和处理后得到的，可以去除水中的杂质、细菌和病毒等，保证水的纯净度。但是，纯净水中没有矿物质和微量元素，如果长期饮用，可能会影响身体健康。

因此，对于长期饮用，建议选择含有适量矿物质和微量元素的矿泉水，但也要注意饮用量的控制，不要过量饮用。如果需要纯净的水源，可以选择添加适量矿物质的纯净水。