月经刚结束尽量避免汗蒸，以免导致再次出血。因为汗蒸馆内释放的能量可以促进血液循环，这样会使月经经量增多或使经期延长。如果经期量少或是痛经的，可以在月经前连续几天进行汗蒸，同时有缓解痛经的功效。建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意休息和保暖，保持好的心态，生活作息规律，适当体育锻炼，增强体质女性汗蒸是通过高温、高湿方式促进体内汗液排出的过程,此时女性毛孔开张,身体放松。