养生泡脚可以加入适量的艾叶，有效的去除身体中的寒火、虚火的症状。适合体质寒凉的人群。还可以去除身体中的炎症，预防炎症的发生。有效的预防牙周炎、咽喉肿痛的症状。对于牙龈炎、中耳炎的患者具有很好的缓解作用。还可以加入少量的食盐，具有杀除细菌的功效，有效的清洁脚部的皮肤，预防脚气的发生。还具有预防衰老的作用，可以美白肌肤。如果出现脚部寒凉，小腹冷痛，痛经闭经等，可以适当的加一些温经散寒的中药，比如肉桂，桂枝、生姜、艾叶、附子、桃仁、红花等。