益母草什么时候吃比较合适，要根据实际病情来定，具体的服用时间和剂量要遵医嘱。益母草具有活血化瘀、促进宫缩的功效，可以用于治疗月经推迟、月经淤积、月经量过少等症状，也可以用于调节月经。做了人流手术或者是生完宝宝的女性，服用益母草膏可以促进恶露排出，有利于子宫恢复，怀孕期间的女性要禁止服用。服药期间饮食要以清淡的为主，不要吃辛辣、生冷的食物，服药之后要注意观察药物的效果，效果不明显时要及时去医院就诊，如果出现过敏反应要立即停药。