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不甜的水果含糖量都很低吗
我想稳定 2024-06-09 06:03:19
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我想稳定 2024-06-11 11:32:40

不一定。虽然一些水果的确含有较少的糖分,但并不是所有不甜的水果都含糖量很低。例如,柠檬和青柠檬虽然口感酸涩,但它们的糖分含量却比较高,分别为2.5克和2.8克每100克。此外,一些水果虽然甜度不高,但它们的糖分含量也不少,如苹果、梨和草莓等。

因此,要了解一个水果的糖分含量,最好是查看其营养成分表或咨询专业医生或营养师。此外,虽然水果中含有天然的糖分,但它们也富含各种维生素、矿物质和纤维素等营养物质,对于身体健康有很多好处。因此,适量食用水果是非常有益的。

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