手腕扭伤之后通常的治疗方法有以下几个方面，其中进行活血止痛的膏药外敷是方法之一，可以快速的减轻腕关节的疼痛和肿胀。再一个就是说可以早期的进行腕关节的制动，减少腕关节的活动，可以戴一些软性的和硬性的护腕、支具，限制腕关节的活动。再一个早期进行冷敷，三天以后热敷。可以吃一些扶他林、布洛芬、芬必得这样的药物，（药物请在医生指导下使用）当然最关心的还是说可以进行膏药贴敷，这是肯定的。