通常情况下，女性正常月经的颜色应该是暗红色的。如果经血在子宫腔里面待的时间过长，不能够及时排出，就容易变成黑色的。在临床当中，中医认为，经血在宫腔里容易滞留时间过长，主要有几个原因：一是因为肾虚或者气血不足。二是由于寒邪所致。三是由于气滞血瘀。因此，建议女性患者要在专业医生的指导下寻找病因，进而进行下一步的有效调理和治疗。此外，在饮食上建议患者也要做出适当地调整，避免吃一些生冷寒凉的食物，同时还应该保持充足的睡眠和良好的精神状态。