如果结石的直径在0.5厘米以下的话，可以多喝温热的白开水，每天建议喝水量在2000毫升以上。另外需要多运动，比如跑步、跳绳、打篮球、跳高、游泳等等，这些都可以帮助结石排出体外。可以定期的到医院做一个泌尿系的彩超检查，来观察这个结石排出的情况。如果直径在0.5厘米以上的结石，是需要通过体外碎石，或者是手术来进行治疗，才能够排石的。