杨桃含有丰富的水分、碳水化合物以及维生素，它还富含钙、钠、镁、钾等微量元素。

主要功效有：

1、能降血脂，降血糖，还能预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。

2、帮助人体消除疲劳感，迅速补充水分。

3、促进人体消化，增强食欲。

4、可帮助消除咽喉炎症、口腔溃疡以及牙痛。

5、补充机体营养，增强抵抗力。