患者眼睛受伤要多吃一些富含维生素C的食物有助恢复。例如新鲜的绿叶蔬菜、芒果、猕猴桃、橙子、橘子、苹果等新鲜的水果。维生素C有抗氧化、抗衰老以及促进组织损伤修复的作用，多补充维生素C有利于眼部伤情的恢复以及促进视觉功能恢复。第二：要多吃一些富含蛋白质的食物，例如肉类、蛋类、乳制品等。吃蛋白质食物之后，会在消化道内分解成为氨基酸并被吸收，氨基酸是组织损伤修复时所必需的原材料，为身体提供大量的氨基酸，有利于眼部伤情的恢复。