喉咙嘶哑，应该是声带水肿造成的，大多是上呼吸道感染，或者是长时间大声说话造成的，由于病因不同，恢复时间是无法预测。嗓子哑的时候需要休声，尽量少说话，无法避免时就小声点声说，能不发音就最好。嗓子哑的时候可以服用金嗓开音丸，金嗓清音丸，黄氏响声丸等药物进行治疗，建议可以多吃蔬菜和水果，可以多喝水，避免长期饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带，尤其长时间讲话时应多喝温开水，保持咽喉滋润。