中药薏苡仁的主要作用和功效，就是能够起到健脾祛湿，除痹的作用。对于脾胃虚弱，身体湿气重以及风湿引起的关节疼痛有比较好的作用。当然，要想祛湿，单纯的用薏仁，效果并不好，需要用薏仁，陈皮，茯苓，荷叶，以及玉米须等，搭配着祛湿效果，能更好一些。还可以通过其他的方法进行调理，比如可以用参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸等进行调理，饮食方面也要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，又因为艺人是属于药食同源的药材，所以还可以用薏仁，莲子，芡实等一起熬粥喝。平时还要注意适当的运动。