对于乳腺增生吃什么？第一，可以吃含蛋白高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。第二，可以吃增强免疫的药物，有助于恢复。第三，如果出现疼痛或疼痛加重不缓解，可以吃中成药，比如乳癖散结、调理通宝等，好好控制，1~2个疗程可以恢复，所以说不用担心，同时还要注意饮食，避免劳累，穿宽松内衣，调整心态。