咽炎一般出现异物感、灼热感、吞咽不适，一般不会引起恶变的发生。为了促进咽炎的恢复，避免咽炎反复发作，平时养成良好生活习惯，不要生气，避免进食辛辣、刺激性的食物，多食用容易消化、吸收、富含维生素的蔬菜、水果。另外还需要注意口腔卫生，避免焦虑、紧张，每天保证充足睡眠有利于防止咽炎发生，特别是不要生气、疲劳。如果是症状逐渐的严重，药物治疗不能改善，需要进一步检查，排除其它疾患导致咽喉的不适，平时要预防感冒。