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孕妇血糖高吃什么主食比较好
月夜星辉 2024-05-15 07:19:31
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月夜星辉 2024-05-20 11:24:28

如果孕妇血糖高,饮食控制很重要,饮食要既能保证和提供妊娠期的能量和营养需要,又能够避免餐后血糖高或者是饥饿性酮症酸中毒的出现,保证胎儿正常的生长发育。一般情况下,最好以杂粮为主食,碳水化合物的来源种类要以谷类、麦类等多糖为主。在谷类的主食中,尽量选择含糖指数比较低的,比如燕麦片、荞麦面等等。在妊娠的中期,建议每日热量增加200千卡,其中糖类大约占50%~60%,蛋白质占20%~25%,脂肪占25%~30%。

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