每天锻炼反而没力气的原因可能有以下几点：

1．过度训练：如果你每天都进行高强度的训练，身体没有足够的时间来恢复，就会导致肌肉疲劳和力量下降。适当的休息和恢复时间是非常重要的，以便身体能够重新建立和修复肌肉组织。

2．缺乏营养：锻炼需要消耗大量能量和营养物质，如果你没有足够的营养摄入，就会导致身体无法恢复和修复肌肉组织，从而导致力量下降。合理的饮食计划可以帮助你补充足够的能量和营养物质。

3．睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要过程，如果你没有足够的睡眠时间，就会导致身体无法恢复和修复肌肉组织，从而导致力量下降。每天保证充足的睡眠时间是非常重要的。

4．压力过大：压力会导致身体产生一系列生理反应，包括肌肉紧张和疲劳。如果你每天都处于高压力的状态下，就会导致身体无法恢复和修复肌肉组织，从而导致力量下降。适当的放松和减压可以帮助你缓解压力。

综上所述，每天锻炼反而没力气可能是由于过度训练、缺乏营养、睡眠不足和压力过大等原因导致的。建议你合理安排训练计划，保证充足的营养和睡眠，适当放松和减压，以帮助身体恢复和修复肌肉组织，从而提高力量和体能。