冰袋里面装的是冰块或冰水。冰袋通常用于降低体温或减轻疼痛，例如在受伤或发烧时使用。冰块或冰水可以吸收周围的热量，从而降低被敷部位的温度，减轻疼痛和炎症。冰袋通常由防水材料制成，以防止水渗透和泄漏。